花粉症と肌荒れの関係と改善方法

 

花粉症の方は、花粉に悩まされるばかりか、
花粉の季節になると肌荒れに悩まされる方も多いのではないでしょうか？
 

今回はそんな花粉症による肌荒れにお悩みの方へのお話。
 

今までなんとも無かったような化粧水でも、
肌荒れによってぴりぴりしたりしますよね。
しかし、花粉症の時期は空気が乾燥しがちです。
ですから低刺激の化粧水でしっかりと保湿をして下さい。
 

また、花粉症の季節は紫外線も強くなっているため、
良くないと思い、紫外線カットのものを使用する方もいると思います。
 

ですが紫外線カット効果のある物をつけると、
肌荒れの症状が悪化した、という例もありますので、
花粉症の季節はなるべくつけずに過ごしましょう。
 

メイクをする時は下地をしっかり、
ファンデーションは薄めに押さえるようにのせましょう。
花粉のつきやすい油性のものはなるべく避けるようにします。
花粉症の人は出来るだけシンプルなお化粧を心がけるようにしてください。
かといってノーメイクではかえって肌荒れはひどくなります。
ノーメイクにするのは肌荒れがひどい場合にして下さい。
その場合でも肌の保湿ケアはしっかりと行いましょう。
 

外から帰宅後は、すぐにクレンジングと洗顔で、
肌に付着した花粉を洗い流してください。
クレンジングはクリームタイプか水性ジェルタイプがいいです。
 

乳液や美容液などの保湿剤も、
化粧水や乳液を肌にのせる時には、軽く叩くように行うことが基本です。
肌を横滑りしたりすり込むことは、摩擦によって肌荒れの悪化につながります。
 

花粉症の季節は毎日のスキンケアを正しく、より丁寧に行ってください。
それから充分な睡眠とバランスの良い食事をとること、
ストレスを貯めない生活を送ること。
これが花粉症の季節の肌荒れ対策には特に大切です。
 

 

どうしてもひどい方は皮膚科やアレルギー科の受診をお勧めします。
そのほうが、安心に早く治ると思いますからね。